Les vitamines pour enfants. Quand et pourquoi?

Vitamines C et B

Beaucoup de parents craignent que leurs enfants ne consomment pas les aliments dont ils ont besoin pour rester en forme et en bonne santé. La vérité est que les enfants peuvent être des mangeurs difficiles. Certains enfants traverseront des étapes où ils refuseront de manger autre chose qu’un plat préféré, tandis que d’autres enfants essayeront de nouveaux aliments, sans tenir compte de leurs valeurs nutritives. Les vitamines pour enfants sont donc utiles en tant que complément pour combler les carences

Les vitamines pour enfants sont une bonne alternative

Ils son facilement accessible aux parents qui veulent s’assurer que leurs enfants reçoivent les nutriments dont ils ont besoin pour devenir forts et garder une bonne santé. Même les parents qui ont des enfants qui mangent bien devraient compléter le régime alimentaire de leurs enfants avec des vitamines. Le fait est que le sol de la terre s’épuise rapidement en nutriments, et les rigueurs de la transformation des aliments laissent également de nombreux aliments déficients en vitamines et minéraux.

Les vitamines pour enfants sont emballées de manière à attirer les enfants.

Les vitamines de la plupart des enfants viennent dans des formes colorées et amusantes. De nombreux fabricants de vitamines pour enfants emballent leurs vitamines dans des variétés de sucettes, de boules de gomme et d’ours gommeux. Parce que ces vitamines ressemblent à des bonbons, il est important de les tenir à l’écart des enfants et de surveiller leur consommation. Si vous trouvez que votre enfant a pris des vitamines supplémentaires, vous devriez consulter son pédiatre ou votre centre antipoison local.
Il y a des cas où un pédiatre prescrira des vitamines pour un enfant. Si un enfant a une carence en vitamines, souffre d’ anémie ou une autre maladie, des suppléments vitaminiques peuvent être prescrits. Cependant, en général, de nombreux pédiatres croient que les enfants n’ont pas besoin de suppléments vitaminiques s’ils sont bien nourris. Ils estiment que les enfants peuvent recevoir toutes les vitamines et les minéraux dont ils ont besoin s’ils mangent selon la pyramide alimentaire. Consultez le pédiatre de votre enfant avant de commencer à donner des vitamines.

Les vitamines sont des suppléments et non des substituts.

Les suppléments vitaminiques pour enfants ne devraient jamais être considérés comme un substitut à une alimentation saine. Encouragez votre enfant à manger les aliments dont il a besoin et faites les choses pour que la nutrition soit amusante et savoureuse. Par exemple, en laissant les enfants ajouter du fromage râpé à leurs légumes, certains enfants seront plus intéressés à les manger. Permettre à un enfant de boire du jus d’orange fortifié au calcium par rapport au lait fonctionne bien pour un enfant qui n’aime pas le lait. Laissez votre enfant participer à la fabrication d’une pizza aux légumes, ou laissez-les choisir des fruits sur un marché et placez-les dans une zone spéciale à la maison. Tous ces conseils peuvent aider les mangeurs difficiles à surmonter leurs craintes afin qu’ils consomment les vitamines dont ils ont besoin.

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